2011.04.28 Thursday
とれーにんぐ DAY
日本一の気力体力屋 〜いちげんさんお断り〜成長への「道」
「他力本願」「自力本願」 「他力本願」は「他人任せ」ではありません。 「他力本願」と「自力本願」は、反対語ではありません。 修行は自分の意志(自力)で行うものですが、修行に仏さまへの信頼(他力)は欠かせません。 自分から心を動かさなければ始まりませんが、心を動かしてくれる人がいてこそ、前に進んで行けるのです。 矢田修と愉快な仲間達の、心と体の小話。 2011.04.16 Saturday
今どきの腰痛
こんにちは 昨日はやり投げの選手が来てくれました!! 高校時代からの付き合いなんで 結構長い付き合いですね 昨日は彼女の中でも変化があったみたい。。。 気づくのが少し遅かったですが、 60Mが見え始めていますね 彼女は世界陸上・オリンピックに向けて 日々練習してます 是非応援してあげてください 過去にも世界陸上に出場してます 二枚目の写真は施術材料のALAを作ってくれている人 一般の患者さんにまじり、高校球児が来院されました いつもありがとうございます 自分自身の中心がブレてくると腰痛につながります! もちろん、物理的な原因も関係しますが、 それはあくまで2次的なもの。 真面目に競技に取り組みながら腰痛になるなんて。。。 と思われるっかもしれませんが。 常識と思われることでも「小手先だけの手法」は 全体の流れを止めてしまうので怪我のもと! 気持を切り替え、意識も動作も「一本筋が通った柔軟な姿勢」を 元気よく、自由に、豪快に!!! これはチーム全体においてもおなじことがいえそうです 2011.04.11 Monday
陸上×野球
こんばんは 今日は陸上と高校球児が多かったですね 陸上は奈良県のS高校の女の子 しかし、弟みたいな感じですね!!笑 去年の全国大会はベスト4に入れば バー体操の矢田棒を僕のおこずかいでプレゼントという 約束をしたのですが・・・ 6位だったのでチャラになりましたね 次回の約束は優勝でいいかな?? 体操をして本人は「あ〜わかった!!!!!」と。。。 ホンマか??笑 55M投げると言っていました 野球は右投げ右打ち ショート 堅実なプレーを求めテイクバックからリリースまでの 伸びやかさがなくなっていた 右サイドが詰まっていて、 バッティングでも無理して腰を回していたため、腰に負担が。。。 ということで本日のエクササイズは ハードルクロススロー 伸びやかでダイナミックな動きを体感していただきました トライアスロンの方もこられました 2011.04.04 Monday
花見
土曜日は皆で送別会を兼ねた花見でした 涙の花見になりました。。。笑 今日は三重県から高校球児か来てくれました もう何年も肘が痛くて来院されました! 右投げ左打ちのサード 痛いのは肘でも下半身からの影響大 バッティングは左の脇をしめるのがはやい ので腰を無理して回さないとバットが素直に出てこない ゆえに腰の負担大 投球においても、リリース以降を強調し、 必要ないとこまで腕を振ろうとしていたみたい”! 本来なら力が抜けていくとこなんですけど。。。 右股関節と左悸肋部の動きを改善すると 右肩から腕にかけての動きがスムーズになりました とりあえずシャドーは痛み消失 「過ぎたるは及ばざるが如し」 間違ってなくても、やりすぎると流れをとめてしまいます; 素直で自然な動きを心がけていくと 自然と痛みも消えていくでしょう 次回を楽しみにしておきます |
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